Hoje damos início ao Quintou com a Qualidade. Uma série de atividades que fará parte do nosso mês, até a chegada do Dia Mundial da Qualidade, em 10 de novembro.
O Quintou com a Qualidade é uma ação da área de SGQ – Sistema de Gestão da Qualidade da Seta, que busca disseminar a qualidade em tudo que fazemos.
Neste primeiro Quintou, abordaremos a Qualidade de Vida, que foi pauta de uma recente palestra junto à Unimed Vale do Sinos, na Unidade de Estância Velha.
Confira os principais tópicos que foram trazidos pelo profissional de Educação Física da Equipe da Unimed.
Benefícios:
- Diminui o sedentarismo
- Diminui estresse
- Aumenta atenção
- Melhora qualidade de vida no trabalho
- Diminuem dores no corpo
- Previne lesões
- Interação social
- Diminuem número de afastamentos
Faça uma atividade que te deixa feliz. Nade, corra, pratique yoga, alongamentos, faça crossfit, musculação. Independente da atividade, aproveite o momento para se comprometer com algo que lhe dê prazer, afinal, a atividade física é necessária para termos uma melhor qualidade de vida.
